Hallo meine Liebe!
Wir sind Shaline und Lisa
selbst Mütter, Hebamme, Kinderkrankenschwester und Babycoach.
Wir haben all unser Wissen aus unseren Berufen und unserer eigenen Erfahrung für dich in Videos zusammen gefasst und begleiten dich durch das Abenteuer Schwangerschaft. Wir bereiten dich auf deine Geburt vor und stehen dir auch im Wochenbett zur Seite.
Wir freuen uns auf dich und sind für dich da!
Für jeden Bereich und für jedes Thema während Deiner Schwangerschaft und nach Eurer Geburt habe ich die passende Lektion für Dich.
Wusstest Du, dass es einen Zusammenhang gibt zwischen der Schwangerschaft und der Geburt? Und dass Frauen, die wissen wie ihr Körper „funktioniert“ und was er während der Geburt leistet, statistisch gesehen deutlich weniger Schmerzen unter der Geburt haben?
Lass mich Dir zeigen, wie Du Deinen Körper optimal auf die Geburt vorbereitest, was Du bei Schwangerschaftsbeschwerden tun kannst, was Du zum Thema Ernährung und Lebensweise in der Schwangerschaft wissen musst, praktische Vorbereitung auf das Leben mit einem Neugeborenen und ganz vielen Tipps und Tricks für eine wunderschöne und entspannte Schwangerschaft.
Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit und bringt viele körperliche und seelische Veränderungen mit sich. In diesem Yogakurs werden wir durch sehr sanfte Körperübungen, Entspannung und Atemübungen dem ungeborenen Baby und dem eigenen Körper die nötige Achtsamkeit schenken.
BELLYlethics ist die sportliche Art der Schwangerschaftsgymnastik. Wir lernen zusammen den Beckenboden kennen, trainieren unsere Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und unseren „neuen“ Gleichgewichtssinn…
MUMlethics ist ein Sportprogramm für alle Mamas nach dem Rückbildungskurs. Wir machen gemeinsam verschiedene Kraft-, Schnelligkeits-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen, die auf die Zeit nach der Schwangerschaft abgestimmt sind.
Die innere Mitte wiederfinden! Im Rückbildungskurs wirst du nach und nach alle Muskelpartien, die sich während Schwangerschaft und Geburt verändert haben, stärken. Im Besonderen wirst du dich dabei um deinen Beckenboden und die Bauchmuskulatur kümmern.
Der Kurs bedeutet, dass wir zusammen Körper, Geist und Seele auf den Moment der Geburt, das Leben mit deinem Baby und das Eltern-Sein einstimmen…
Absolut empfehlenswert!
Ich habe mit dem Online Geburtsvorbereitungskurs gestartet,da ich in meiner Schwangerschaft leider liegen musste. Die Infos und Übungen waren absolut hilfreich und ich bin unendlich dankbar für diese Möglichkeit. Habe dann auch direkt den Rückbildungskurs und MUMlethics besucht und nun fitter denn je.
Auch für Männer 😊
Ich habe zusammen mit meinem Mann den Geburstvorbereitungskurs gebucht und für ihn als Mann war es total informativ und hilfreich und hat uns bestens auf die Geburt vorbereitet. Da uns der Kurs so gut gefallen hat, haben wir letztendlich das Komplettpaket erstanden und es keinen Tag bereut. Danke Lisa , für deine wertvollen Tips, auch was alternative Methoden wie z.b. Tragetuch oder abhalten angeht. ( Johanna, 34 Jahre, Hamburg)
Die richtigen Infos und Tipps zur richtigen Zeit.
Es gibt zwar auch viele kostenlose Videos im Internet aber hier bekommst du wirklich alles aus einer Hand, hast eine kompetente und liebevolle Ansprechpartnerin und das Programm ist von vorne bis hinten durchdacht. Und das Tolle ist, dass man sich die Videos immer wieder anschauen kann, wann immer man eben die Infos braucht.